Utetrening, sauna & sjøbad

Start dagen med 45 minutter utetrening, etterfulgt av sauna med Aufguss og forfriskende sjøbad. Utetrening foregår som sirkeltrening med enkelt treningsutstyr på kaien i Østraadt Havn. Jeg heter Tone Lise Stokkeland og er Personlig Trener og Sauna Master. Jeg har jobbet som PT siden 2015 og utetrening ligger hjertet mitt nærmest. Treningen er for ALLE uansett alder eller form. Jeg tilrettelegger for alle nivå. Siste året har jeg også utviklet meg som Sauna Master og har holdt over 100 Aufguss. Utetrening, sauna & sjøbad er et lite kinderegg hvor du får litt fra tre fantastiske verdener. Dette er en gavepakke for din fysiske og mentale helse. Etter trening entrer vi saunaen hvor jeg holder 15 minutters Aufguss for dere. Ha på treningsklær når du ankommer. Ha gjerne på treningsundertøy som kan brukes i saunaen etterpå. Dette gjør skifte logistikken lettere. Undertøy av bomull anbefales da dette puster bedre. Ta med håndkle og lette klær til å kle på seg etterpå. Vannflaske er også lurt å huske. Varmt velkommen til å delta på denne gavepakken :)