Sauna med lydbad - Midtsommerens Magi med Michelle og Nina

Tema: Midtsommerens Magi – en feiring av lys, intuisjon og naturens overflod. Midtsommer er årets høydepunkt av lys og liv – en portal til det intuitive, det blomstrende og det mystiske. Denne kvelden vender vi blikket innover og oppover – mot kronechakraet, vårt senter for tillit, visdom og forbindelse til noe større. Vi skaper et rom for å lytte – til hjertet, kroppen og den indre stemmen – og lar lavendel og sommerens blomster bære oss gjennom et rituale fylt med varme, nærhet og stillhet. Ta gjerne med blomster om du vil pynte deg! Program for kvelden: Røykrituale med tørkede blomster og sjøbad Vi åpner kvelden med en seremoniell renselse med tørkede blomster og urter, før vi går i sjøen for å rense kropp og sinn, og for å tre inn i kvelden sammen. Guidet meditasjon og lydbad (ca. 30 min) Nina leder en meditasjon med fokus på intuisjon og indre stillhet, som glir over i et lydbad med krystallboller og myke toner. Sjøbad – forfriskning og kontakt med elementene Et nytt bad for å vekke sansene og forsterke forbindelsen til naturen. Aufguss-seremoni – Kronechakra Michelle leder en aufguss med lavendel og andre eteriske oljer som støtter klarhet, inspirasjon og kontakt med vår indre visdom. Luftstrømmene er myke, meditative og guidende. Te og frukt Vi nyter enkel servering i ro, med rom for både stillhet og samtale. Aufguss-seremoni – Hjertechakra Vi avslutter med en hjerteåpnende aufguss hvor blomstrende oljer og kjærlighetsfulle pust fyller rommet. Avslutning og deling Vi samles til slutt i sirkel for deling og refleksjon før vi går hver til vårt – kanskje litt nærmere oss selv.