Aufguss med Saunamaster Bea - Pust / Vagus

🔥 Aufguss i Oktober: PUST & VAGUS Velkommen, Mitt navn er Beathe og jeg er sertifisert badstumester fra Farris bad Høsten minner oss om å senke tempoet. Når naturen trekker seg tilbake, får vi også en mulighet til å vende oppmerksomheten innover. I denne aufgussøkten inviterer jeg deg til å møte varmen med bevisst pust og tilstedeværelse. Vi bruker dampen, rytmen og stillheten til å støtte kroppen i å finne ro – og aktivere vagusnerven, som hjelper oss å lande dypere i oss selv. Dette er en myk og nær opplevelse, der du får være i kroppen, i sansene og i øyeblikket – uten krav, uten mas. Kom som du er. Pusten tar oss resten av veien. Her er det viktigste du trenger å vite: Sted: Hinnasand, Badstuflåte, Maja Tid: Onsdag 22 oktober, kl. 18.30–20.30 Parkering: Ved de skjeve tårnene på Jåttå eller på Vaulenstranden ________________________________________ For å få en best mulig opplevelse, husk dette: • Drikk godt med vann før du kommer, og ta med en vannflaske. Det kan også være lurt å ta med litt farris eller lignende for å opprettholde saltbalansen i kroppen. • Håndklær: o Et stort håndkle til å beskytte treverket. o Et ekstra håndkle til å tørke deg med. o Et lite håndkle kan være godt å ha under hodet. • Badetøy: o Anbefalt: todelt badetøy for damer, helst i naturlige materialer som bomull eller ull. o Alternativt kan du bruke et lett håndkle rundt deg. o (Dette er selvfølgelig valgfritt, men det er greit å vite at plastmaterialer kan frigjøre toksiner i varmen og hemme svetteprosessen.) • Ha gjerne litt mat i magen før du kommer. • Etterpå kan det være deilig med komfortable klær. Husk : Badsturitualet er bindende Jeg gleder meg til å ønske deg velkommen til en varm, dyp og avslappende stund i badstuen! Varm hilsen, Saunamaster Bea