Høstens kraft - saunarituale med Michelle

Når oktober mørkner og kulden trekker inn, søker vi ilden for varme, ro og styrke. I tre runder aufguss møter vi kvastenes helende kraft, eteriske oljer og høstens energi – en reise gjennom renselse, takknemlighet og styrke. Renselse: Bjørkekvasten vasker oss rene og frigjør oss fra det gamle. I varmen slipper vi spenninger og gir rom for det nye. Takknemlighet: Eukalyptus åpner pusten og gir klarhet. Vi vender oss innover og lar takknemligheten fylle oss – som en stille glød i mørketiden. Styrke: Med styrkende eteriske oljer åpnes hjerte og hals. Vi finner mot og kraft til å uttrykke oss – klare til sang og fellesskap. Vi avslutter med trommens slag felles sang som bærer oss frem, en gave fra høsten til kropp og sjel.