Aufguss med Bea - Winterblues

Velkommen til mitt Aufguss-ritual: Winterblues. Mitt navn er Beathe, og jeg er utdannet Saunamaster ved Farris Bad. Når dagene blir kortere, lyset svakere og tempoet i livet roer seg, opplever mange av oss det som ofte kalles winterblues – en mild form for nedstemthet eller depresjon som kan komme i vinterhalvåret. Dette er helt normalt og noe de fleste kjenner på i større eller mindre grad. Vinteren inviterer oss derfor til å senke skuldrene, vende blikket innover og ta ekstra godt vare på oss selv. I denne månedens Aufguss – Winterblues – kombinerer vi varme, kulde og nøye utvalgte dufter for å støtte både kropp og sinn gjennom den mørke årstiden. Dette er et sanselig ritual som vekker kroppen, klarner sinnet og gir ny energi, indre balanse og klarhet – et pusterom midt i vinteren ❄️🔥 Praktisk informasjon Sted: Hinnasand – Badstuflåten Maja Tid: Tirsdag 27 januar kl 16.30-18.30 Parkering: – Ved De Skjeve Tårnene på Jåttå – Eller på Vaulenstranden ________________________________________ For best mulig opplevelse – husk dette: 💧 Drikke • Drikk godt med vann før du kommer, og ta med en vannflaske. • Det kan også være lurt å ha med Farris eller lignende for å opprettholde saltbalansen. 🧖‍♀️ Håndklær • Ett stort håndkle til å beskytte treverket • Ett ekstra håndkle til å tørke deg med • Et lite håndkle kan være godt å ha under hodet 👙 Badetøy • Anbefalt: todelt badetøy for damer, gjerne i naturlige materialer som bomull eller ull • Alternativt kan du bruke et lett håndkle rundt deg • (Dette er helt valgfritt, men det er greit å vite at plastmaterialer kan frigjøre toksiner i varmen og hemme svetteprosessen.) 🍎 Annet • Ha gjerne litt mat i magen før du kommer • Etter ritualet kan det være deilig med komfortable og varme klær ________________________________________ Jeg gleder meg veldig til å ønske deg velkommen til en varm, dyp og avslappende stund i badstuen 🤍 Varm hilsen, Saunamaster Bea