Aufguss med Gina

En aufguss sauna ritual med Gina Det blir et guidet badsturituale der vann og iskuler med eteriske oljer på de varme steinene og med atmosfærisk musikk .Hun bruker et håndkle eller vifte å sirkulere den aromatiske dampen og varmen rundt i rommet.Varmen og de eteriske oljene som påvirker det limbiske systemet i hjernen hjelper kroppen med å frigi endorfiner Varmen hjelper hjernen med å koble ut hverdagsstress, og flytter oppmerksomheten innover.Det blir et badstuerituale med bruk av spesielle oljer og musikk, med temaet «en reise» – en badstuereise mot en avslappet sinnstilstand, indre ro og glede. Man er inne i badstuen 10-15 minutter og deretter pause med avkjøling